Kriyoterapiya və ya soyuq terapiya uzun müddətdir idmandan sonrakı bərpa ilə əlaqəlidir.   Lakin indi yaşlanma əleyhinə

Yaxşı yuxu sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Yuxu zamanı insan orqanizmi bərpa olunur, cavanlaşır. Yaxşı yuxu in